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Plats Traditionnels - Harira

La cuisine algérienne se distingue par sa richesse qui est issue de la production terrestre et marine. C’est une cuisine méditerranéenne et nord-africaine basée sur la cuisine arabe, berbère et turque.
La cuisine algérienne combine une variété d'ingrédients, notamment des légumes, des fruits, des épices, de la viande, du poisson, des fruits de mer, des légumes et des fruits secs. Les légumes sont souvent utilisés dans les salades, les soupes, les tajines, les couscous et les plats de sauce. Nous constatons qu'un plat diffère dans la façon dont il est préparé d'une région à l'autre.
Harira : Ce type de plat algérien authentique d'origine andalouse est un repas complet et très riche de par les ingrédients qu’il contient que par sa méthode de préparation.
La « Harira » est l'un des plats les plus connus de l’Ouest Algérien en particulier et c'est une soupe qui caractérise les tables du Ramadan. En termes de santé, c'est l'une des soupes les plus nutritives et variées, c'est un repas complet. Elle contient des protéines animales et végétales et de grandes quantités de vitamines, telles que: la vitamine A, B, et des minéraux, tels que le fer, le phosphore et le calcium. Elle comprend également des glucides et des graisses, donc c’est un plat riche en calories.
Le repas « harira » contient environ 250g et environ 420 calories.

Date d'émission : 18/05/2021

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